目から鱗のパーソナルトレーニング

こんばんわ！リージェの徳富です＾＾

先日M様のパーソナルをしている時に最近は足首の調子が悪いとお話されていました。

整骨院にも行って治療しているとおっしゃっていましたが、動きを見ると足首よりも足底筋の動きが悪いようなのでゴルフボールで軽くストレッチすると改善されました＾＾ｂ

たった5分でストレッチと足底筋トレを行うだけで改善されるのでM様も

「目から鱗～！」
を連発されていました＾＾；


皆様は体作りのラストスパートされていますか？

リージェでは皆様の体作りのラストスパートを応援していますよ＾＾

12月1日～12月15日までにご入会の方への特典も準備しております！

是非、お問合せください

佐野、足利、舘林、太田、栃木、古河近隣でパーソナルトレーニング、加圧トレーニングをお探しの方は是非、一度体験にいらして下さい＾＾


佐野市高萩町1207-2
パーソナル・加圧トレーニングジム　Re:je-リージェ-
0283-85-8558

タグ：筋力 ダイエット ジム トレーニング 加圧 佐野 パーソナル

ラストスパート

おはようございます！
リージェのトレーナー　徳富です＾＾

今日から12月ですね

2017年のラストスパートですね。

仕事のラストスパート

お掃除のラストスパート

体作りりのラストスパート

皆様は体作りのラストスパートされていますか？

リージェでは皆様の体作りのラストスパートを応援していますよ＾＾

12月1日～12月15日までにご入会の方への特典も準備しております！

是非、お問合せください

佐野、足利、舘林、太田、栃木、古河近隣でパーソナルトレーニング、加圧トレーニングをお探しの方は是非、一度体験にいらして下さい

次のブログはリージェでのトレーニング内容を一部ご紹介します

お楽しみに

栃木県佐野市高萩町1207-2
パーソナル・加圧トレーニングジムRe:je-リージェ-
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タグ：産後太り 加圧 痩せる トレーニング ラストスパート パーソナル ダイエット 佐野 足利

インフルエンザ

こんにちわ！リージェの徳富です！

皆さん、インフルエンザの予防接種受けていますか？

私は怖いので毎年受けています＾＾；

少なくとも10年以上はインフルエンザにかかっていませんが、毎年受けるようにしています＾＾

20歳くらいの時は受けませんでしたが、社会人になってある先輩から食事しながらこんな話がありました。

先輩「インフルエンザの予防接種した？」

私「してないです＾＾ずっとかかっていないので＾＾；」

先輩「お前、もう社会人だろ！？自分がインフルエンザにかかるのは良いけど、インフルエンザにかかって仕事休んだら周りに迷惑かかるだろ？
それに、罹った時にお客様や同僚にインフルエンザの予防接種してないって言ったら自己責任って言われるよ！？」

私「そうですね＾＾；」

先輩「自分でできる事やって、それでもインフルエンザになったって言ったらしっかり休んでねって言われるけど、何もしないでインフルエンザにかかって仕事休むって社会人としての自覚ないって言われちゃうよ＾＾」

それ以来ですね＾＾毎年欠かさずにインフルエンザの予防接種受けています〓

ましてや今はいろんな方々と接する時間が長いので私からうつす訳にもいかないですからね＾＾；

明日から寒くなりますので皆様も体調管理をしっかりしながら楽しい年末を過ごせるようにしましょう＾＾

最近、お問合せが増えてきております
日中のご予約も限りがありますので、痩せたい！鍛えたい！という方は是非お早目にリージェにお問合せ下さい

パーソナルトレーニング・加圧トレーニングはパーソナルジム　Re:je-リージェ-へ
ご入会、体験のお問合せは
0283-85-8558までお気軽にどうぞ

月曜から元気に

おはようございます＾＾
リージェの徳富ですm(__)m

先週は土日とお休みをいただきまして東京と宇都宮に行ってまいりました

土曜日はセミナーへ参加し、せっかくなので夕食を東京で
色々と勉強できたのでパーソナルでも加圧トレーニングでもアウトプットできるようにしたいと思います＾＾

そして昨日は宇都宮で母校の式典に参加
今年創立60周年を迎えた母校の実行委員会の解散式( ..)φメモメモ

無事に終えた60周年式典の締めですね＾＾

土日と色々な方の色々なお話を聞けたので楽しい2日間を過ごさせていただいたので今週は皆様のトレーニングでもっと効果が出るように頑張ります＾＾ｂ

リージェのパーソナル・加圧トレーニングはこんな方におススメ＾＾

綺麗に痩せたい！
ダイエットしたい！
体を鍛えたい！
運動不足を解消したい！
健康になりたい！
体力を付けたい！
スポーツのパフォーマンスを上げたい！
ケガから復帰したい！
筋肉を付けたい！

リージェのパーソナルトレーニング、加圧トレーニングにご興味のある方は一度体験をどうぞ＾＾
お問合せは
0283-85-8558まで

パーソナルトレーニングを利用する方の目標や理由について

こんにちわ！リージェです＾＾
今週は水曜を除いてずっと雨ですね
 
本日はパーソナルトレーニングをご利用いただく方の目標や理由について
 
リージェでは様々な方にトレーニングをご利用いただいております＾＾
それぞれ目標がありますが、一番多い目標や理由としてはやはりダイエットですね
 
産後太りやいつの間にか10キロも太っていた。。。
最近は体重がもとに戻らないなど
 
今まで体重計で50キロ台を見たことが無いなんて方が一念発起してパーソナルトレーニングを申し込んでいただいたり
 
ダイエットは年齢性別はなく、多くの方が動機の一つとして挙げています
 
次に肉体改造
筋肉が付かない。。。
ちょっとカッコいい体にしたい！くびれを作りたい！
などの目標設定をする方が多いですね
 
体を作りなおしたい！という方は３０～４０代の男性に多いです
くびれを作りたい！という女性は30代後半から50代の女性に多いです
60代の女性でも見事にくびれを取り戻した方もいらっしゃいます
 
次に多いのは最近はやはりゴルファーですね
佐野という土地柄、ゴルフ場が多く、ゴルファーも多いです
 
飛距離が落ちて来てしまったのでもう10ヤード飛ばしたい！
体幹を作り直したい！という方にパーソナルトレーニングはおススメですね
 
という事で
リージェのパーソナルトレーニングはこんな方におススメです
 
産後太りで10キロ以上太ってしまったが体幹を作り直してカッコいい体やくびれを取り戻し見事に体重計で50キロ台を達成し10ヤード以上飛距離アップを狙っているゴルファー
 
リージェのカラダとココロに効くトレーニングならあなたの理想のボディメイクが出来ます アナタもRe:je-リージェ-のトレーニングで昔のカラダに戻してみませんか
リージェの加圧トレーニングでダイエットから筋力アップまで

佐野・舘林・小山・太田で加圧トレーニング体験・ご予約は
Re:je-リージェ-にご連絡を
０２８３-８５-８５５８

タグ：肉体改造 足利市 栃木 産後太り ゴルフ 加圧トレーニング ダイエット 佐野市 パーソナルトレーニング